Lena tire son nom de la Rivière Lena dans la zone forestière vallonnée au nord de Hurdal et Hadeland.

Le territoire s'étale sur 1,41 kilomètre carré, pour une population de 1236 habitants, selon le recensement de l'année 2019. Oslo, la capitale du pays, est à une distance, à vol d'oiseau, de 85 kilomètres de son centre géographique.

Cette ville, située au sud est de la Norvège en Europe du Nord, abrite un organisme de race, la « Landslaget for Dølahest ».