Nowogard, ville qui a une altitude d'environ 47 mètres au dessus du niveau de la mer, s'étend au centre de grandes plaines de prairies et de zones forestières, à l'extrémité est du lac Jezioro Nowogardzkie, à proximité de l'affluent de la Rega Sapólna, sur l'importante route de liaison Szczecin, Köslin et Gdansk.
Le territoire s'étale sur 12 kilomètres carrés, pour une population de 16782 habitants, selon le recensement de l'année 2010. Varsovie, la capitale du pays, est à une distance, à vol d'oiseau, de 426 kilomètres de son centre géographique.