Un équilibre dynamique avec le cheval durant les déplacements |
La position à tenir sur un cheval pour être en équilibre est une étape impérative, mais difficile à obtenir car elle est contre nature. La bonne posture à cheval, est dans l'équilibre dynamique avec sa monture durant la marche. C'est une position qui permet de lier le cavalier aux mouvements de sa monture et aussi de s'adapter aux perturbations produite lors de la marche par de simples réflexes de souplesse élastique.
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Auteur | Claudie Quénéhen Ouadah © Reproduction Interdite |
La position change selon les allonges ou les ralentissements du cheval, mais, dans tous les cas, elle reste identique dans toutes les situations, et permet au cavalier d'être en parfaite harmonie avec son cheval.
Quand un cavalier débutant est à l'arrêt sur le dos de son cheval, il a immédiatement le réflexe de rétablir les équilibres de façon statique, c'est à dire comme si il était au sol, ce qui le pousse à prendre de mauvaises positions qu'il doit absolument corriger.
Alors qu'il devrait s'enfoncer le plus en avant possible dans la selle, il s'assoit trop en arrière. Alors qu'il devrait plier les genoux pour ramener ses talons sous ses fesses, il met ses jambes en avant et prend appuie sur les étriers. Alors qu'il devrait garder son buste bien d'aplomb, il met ses épaules en avant et cela implique qu'il baisse la tête alors qu'il devrait garder son regard parallèle au sol. Alors qu'il devrait s'appuyer sur les talons, et ensuite sur les branches externes, en basculant les semelles des étriers vers l'extérieur, les pieds légèrement ouverts et les genoux souples et non fixe en contact avec la selle, il garde la pointe de ses pieds bas et rentre dans les étriers les talons hauts et les genoux serrés et remontés.
Il va sans dire que toutes ces attitudes sont des réflexes de fausse sécurité que le cavalier doit assimiler rapidement afin qu'il comprenne que seule la bonne position est compatible avec la seule vraie sécurité durant la marche.
Il y a un exercice qui permet au cavalier de vérifier qu'il a une bonne position sur sa monture. Il doit alors déplacer son centre de gravité par rapport à la verticale de l'étrivière en se mettre debout sur ses étriers.
Il doit redescendre en avant dans la selle, sans retomber en arrière. Il n'est pas possible de faire ce mouvement si toutes les parties de son corps ne sont pas à leur bonne place. Cette posture debout sur les étriers est la base de la position optimale d'équilibre qu'il pourra ensuite effectuer sur toutes les allures.
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Auteur | Claudie Quénéhen Ouadah © Reproduction Interdite |
Etre cavalier du Galop 1 à 4 - Fédération Française d'Équitation - Manuel officiel de préparation aux brevets fédéraux - Éditions Charles Lavauzelle 1996 - Page 32, 36, 37 | |
Les fondamentaux de l'équitation - Galop 1 et 2 - Catherine Ancelet - Amphora 2013 - 192 pages - Page 17 | |
Le cheval - Édition Larousse 1983 - Par le Docteur Jacques Sylvestre et Nicole Agathe Rosier - 380 pages - Page 266 |