Rostock, ville qui a une altitude d'environ 13 mètres au dessus du niveau de la mer, s'étend le long du cours inférieur du Warnow, coulant principalement dans la direction nord sud, uniquement dans la zone du centre ville dans la direction est ouest.
Le territoire s'étale sur 181 kilomètres carrés, pour une population de 209191 habitants, selon le recensement de l'année 2019.